Wellness, Ayurveda und Yoga im Südwesten

Spa, Ayurveda & Yoga in the South West Image Credit: ShutterStock

Sri Lanka hat die Ursprünglichkeit der jahrhundertealten Praxis von Ayurveda bewahrt und beherbergt viele Ayurveda- und Wellnessresorts, die eine Vielzahl von ayurvedischen Behandlungen mit heilenden Kräften anbieten. Es gibt spezialisierte Ayurveda-Retreats, die authentische Massagetherapien und ganzheitliche Heilmittel für verschiedene medizinische Zustände bieten. An der Südwestküste befinden sich eine Reihe davon.


Highlights

Gute Resorts bieten authentische Ayurveda-Behandlungen zu einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis.
Die Behandlungen reichen von Massagetherapie bis hin zu Heilmitteln für medizinische Zustände.
Praktizieren Sie Yoga mit faszinierendem Blick auf den Strand und atmen Sie die Meeresbrise ein.

Übersicht

Es gibt zwei Hauptziele von Ayurveda. Das erste ist die kurative Methode - Krankheiten heilen, und das zweite ist die präventive Methode - die Gesundheitszustände einer Person vor Krankheiten schützen. Bereiten Sie sich auf die ultimativen Stufen der Entgiftung, Entspannung und Revitalisierung von Körper und Geist vor. Wenn Sie in einem Luxushotel der gehobenen Klasse übernachten, haben Sie Zugang zu einem hoteleigenen Spa oder Ayurveda-Spa, das auf jeden Fall einen Versuch wert ist.

Dennoch verdient das Siddhalepa Ayurveda Resort in Wadduwa eine besondere Erwähnung unter den vielen Resorts, die Ayurveda und Yoga zu ihrem Hauptaugenmerk gemacht haben, an der Südwestküste Sri Lankas. Das Resort setzt seine 150-jährige Erfahrung in Ayurveda in die Praxis um, indem es Ayurveda-Ärzte konsultiert, die sich vor jeder Behandlung mit jedem Kunden beraten, und seine eigenen medizinischen Ayurveda-Öle verwendet. So bietet das Resort eine wirklich authentische Ayurveda-Erfahrung. Am luxusorientierten Ende befindet sich das Heritance Ayurveda Maha Gedara, ein Ayurveda-Gesundheitsresort, das sich der Praxis von authentischem Ayurveda widmet und gleichzeitig ein luxuriöses Hotelerlebnis bietet. Ein weiterer würdiger Mitbewerber ist das Barberyn Reef Ayurveda Resort, das Ayurveda, Meditation und Yoga nutzt, um die notwendige Fürsorge und Behaglichkeit für ein vollständiges Wohlbefinden zu bieten.

Die meisten der genannten Resorts bieten regelmäßig Yoga- und Meditationskurse an, um den echten ayurvedischen Lebensstil zu fördern, der auf dem Gleichgewicht und dem Wohlbefinden von Geist, Körper und Seele basiert. Yoga ist eine weitere spirituelle Praxis, die seit der Antike existiert und ihren Ursprung in Indien hat. Meditation ist ein wichtiger Teil von Yoga und beginnt und endet damit. Es gibt viele Techniken, um Ihnen bei der Organisation Ihrer Gedanken zu helfen, sich zu beruhigen und den ganzen Tag über eine positive Einstellung zu haben, sowie Ihren Körper zu stärken, Flexibilität zu fördern und den Energiefluss durch Ihren Körper zu verbessern.


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